Életmód

Az életmód kifejezés a mindennapi szokások, életvitel, viselkedési minták és cselekvési normák összességét jelenti, amelyeket egy egyén vagy közösség a mindennapi életében követ. Az életmód magában foglalja a táplálkozási szokásokat, a mozgást, az alvási szokásokat, a társas interakciókat, valamint a stresszkezelési technikákat. Az életmód alapvetően befolyásolja az egészségi állapotot, a fizikai és mentális jólétet, valamint az életminőséget. Az egészséges életmód jellemzői közé tartozik a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás és a pozitív szociális kapcsolatok fenntartása. A különböző kulturális, gazdasági és társadalmi háttér mind hatással van arra, hogyan élünk, így az életmód kifejezés tág értelemben is használható, hiszen az életvitel eltérő lehet a különböző közösségek és társadalmak között.