Styl życia

Styl życia to sposób, w jaki jednostka lub grupa ludzi organizuje swoje codzienne życie, obejmujący nawyki, zachowania, wartości, a także preferencje dotyczące żywienia, aktywności fizycznej, pracy, wypoczynku i interakcji społecznych. Styl życia jest często kształtowany przez czynniki kulture, społeczne, ekonomiczne oraz osobiste preferencje i przekonania. Obejmuje różnorodne aspekty, takie jak dieta, forma aktywności fizycznej, sposób spędzania wolnego czasu, maniera zarządzania stresem, a także podejście do zdrowia i dbałości o dobre samopoczucie. Styl życia ma wpływ na zdrowie, samopoczucie psychiczne oraz relacje międzyludzkie. Różne style życia mogą prowadzić do różnych efektów zdrowotnych i społecznych, stąd zrozumienie własnego stylu życia oraz ewentualnych jego zmian może być istotne dla poprawy jakości życia.